- Evite estar mucho tiempo de pie. Si el trabajo lo exige, en los ratos libres o en la noche levantar las piernas acostándose en el suelo y sostener unos minutos para descongestionar la zona.
- Eleve la parte baja de su cama (puede emplear un par de ladrillos).
- Evite usar ropa ajustada que entorpezca la circulación, ni zapatos incómodos.
- Cuide la alimentación, coma muchas frutas y verduras.
- Tome tés depurativos como la infusión de ortiga.
- Tome infusión de ruda.
